Специалисты из Стокгольма, представляющие Каролинский институт, пришли к выводу, что избыток кальция, равно как и его нехватка, грозит женщинам сердечно-сосудистыми заболеваниями. С результатами исследования можно ознакомиться в научном издании British Medical Journal.

В ходе работы в течение 8 лет велось наблюдение за 61 тысячей женщин, проживающих в центральной части Швеции. Оказалось, что для здоровья одинаково плохо потреблять мало (менее 600 мг) и много кальция (свыше 1400 мг) в сутки. Это грозит сердечными недугами и преждевременной смертью. «Результаты этого исследования – очередное подтверждение тому, что нельзя нарушать кальциевый баланс», - отметил Карл Макаэльссон, профессор Клинического научно-исследовательского центра на базе университета.

Показательно, что женщины, принимавшие кальциевые добавки, умирали от болезней сердца в 2-3 раза чаще.

Совет профессора Макаэльссона сводится к тому, что следует построить свой рацион таким образом, чтобы в нем было достаточно кальция. Искусственные добавки лучше не принимать.